Hallo, ich bin
Anja Hoffmann.

Ich helfe Unternehmen, ein Arbeitsumfeld zu schaffen, in dem ihre Mitarbeiter und Führungskräfte mental gesund bleiben.

Mein Fokus für Ihren Job?
Bleiben Sie mental gesund!

Ich stand selbst schon einmal kurz davor, dies nicht mehr zu schaffen.

Etwa 10 Jahre lang war ich Führungskraft in der Bankenbranche, oft im Außendienst unterwegs - und nebenbei noch alleinerziehende Mutter einer Tochter. Mein Alltag war oft bis auf 5 Minuten genau verplant und es durfte nichts schiefgehen.

Stress war in der Zeit gefühlt mein zweiter Vorname. Was ich damals noch nicht ahnte, es sollte die Zeit werden, in der ich am meisten über mich lernte. Denn im größten Stress habe ich beschlossen: So geht das nicht weiter!

In meiner Freizeit habe ich in meinen Dreißigern zunächst eine Ausbildung zur systemischen Beraterin absolviert. Das war der Startschuss für viele weitere Fortbildungen, die folgten. Aus einem ursprünglich privaten Interesse wurde mein neues Berufsziel.

Seit 2016 begleite und berate ich als Coach und Trainerin Unternehmen und deren Mitarbeiter, einen gesunden Umgang mit Stress und Krisen zu finden.

Schwerpunkt Suizidprävention

Ein wichtiger Baustein der mentalen Gesundheit

Druck und Überlastung können krank machen. Jedes Jahr nehmen sich 9.000 - 10.000 Menschen in Deutschland das Leben. 2022 ist die Zahl der Suizidtoten um knapp 10% zum Vorjahr gestiegen. Die Gründe hierfür sind vielfältig. Das Risiko steigt allerdings erheblich bei Depressionen, Krisen und Hoffnungslosigkeit.

Auch im beruflichen Umfeld: Hinschauen und ansprechen

In meiner Arbeit widme ich mich der Suizidprävention, um auch im beruflichen Umfeld das Bewusstsein hierfür zu schärfen. Für das private und berufliche Umfeld gehört eine Menge Mut dazu, die Möglichkeit einer Suizidalität anzusprechen. Mit Aufklärung und Informationen möchte ich genau diesen Mut machen und stärken.

Mein Ziel ist es, jedem Einzelnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um Krisen zu bewältigen und seine mentale Gesundheit zu schützen.

Mein Ehrenamt: Krisenbegleitung beim Arbeitskreis Leben Karlsruhe

Es gibt einen besonderen Weggefährten in meinem Leben, der mich beruflich und persönlich begleitet, inspiriert und motiviert: der Arbeitskreis Leben Karlsruhe e. V.

Seit 2019 arbeite ich in meiner Freizeit als:

  • Krisenbegleiterin für Menschen in (suizidalen) Lebenskrisen

  • Trauerbegleiterin nach Suizid

  • Projektleiterin von “Suizidprävention in Schulen”

  • Co-Ausbilderin ehrenamtlicher Krisenbegleiter

  • Referentin für Vorträge, Workshops und Fortbildungen

Suizidprävention an Schulen

Was viele nicht wissen: Suizide sind die zweithäufigste Todesursache bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen.

Zusammen mit meinen Kollegen vom Arbeitskreis Leben Karlsruhe gehe ich regelmäßig in Schulen und spreche dort im Rahmen von Workshops mit Schülern ab der 9. Klasse über Krisen, Suizidalität und vor allem Hilfsangebote.

Mein zweiter Schwerpunkt sind Weiterbildungen und Infoveranstaltungen für Lehrerinnen und Lehrer, die zunehmend mit diesem Thema konfrontiert sind.

Dieses Projekt wurde im bundesweiten Wettbewerb “Gesichter für ein gesundes Miteinander 2023" der DAK Gesundheit mit dem 1. Platz geehrt.

Bundessiegerehrung „Gesundes Miteinander“ in Hamburg vlnr.: Thomas Bodmer (Vize-Vorstandschef DAK-Gesundheit), Almut Munke (Arbeitskreis Leben Karlsruhe e.V.), Anja Hoffmann (Arbeitskreis Leben Karlsruhe e.V.), Andreas Storm (Vorstandschef DAK-Gesundheit), Dr. Ute Wiedemann (Vorstandsmitglied DAK-Gesundheit)
Bildrechte: DAK/Caroppo

Diese Aus- und Fortbildungen habe ich absolviert 

Seit meiner Ausbildung zur systemischen Beraterin habe ich mich kontinuierlich weitergebildet. Mir ist wichtig, immer neues Wissen zu erlangen, um Menschen bestmöglich zu helfen.

Ein Leben ohne Stress und Krisen? Gibt es nicht!
Aber einen gesunden Umgang damit.

Und jetzt? Wenn Sie Widerstandskraft und Gelassenheit in Ihrem Unternehmen stärken wollen:

Lassen Sie uns kennenlernen!